Dos, os & douleurs

Arthrose, mal de dos, ostéoporose, évaluer sa douleur.

Arthrose : le guide

Guide patient complet sur l'arthrose : comprendre la maladie, exercices, traitements et fiches par articulation (genou, hanche, main, dos).

9 min11 rubriques

Mal de dos & sciatique

Lombalgie et sciatique : signes d'alarme, exercices d'auto-rééducation, kinésithérapie et traitements.

17 min24 rubriques

Arthrose du genou

Gonarthrose (arthrose du genou) : comprendre, exercices, facteurs de risque, traitements et scores fonctionnels de suivi.

15 min13 rubriques

Arthrose de la hanche

Coxarthrose (arthrose de la hanche) : causes, exercices, traitements et scores fonctionnels de suivi.

14 min20 rubriques

Cou et cervicales

Cervicarthrose et névralgies cervico-brachiales : comprendre, exercices, facteurs de risque et traitements.

13 min19 rubriques

Main et pouce

Arthrose de la main et du pouce : programme d'auto-rééducation, exercices, chaleur, orthèses, ergothérapie et traitements.

20 min18 rubriques

Comprendre l'ostéoporose

L'ostéoporose expliquée simplement : ce que c'est, qui est concerné, l'ostéodensitométrie (DXA) et pourquoi se traiter.

3 min9 rubriques

Protéger mes os

Calcium, vitamine D, activité physique et prévention des chutes : les gestes simples qui protègent vos os à tout âge.

3 min9 rubriques

Mon traitement de l'ostéoporose

Traitement de l'ostéoporose : comment prendre son comprimé ou son injection, calcium et vitamine D, suivi dentaire et signes à signaler.

4 min16 rubriques

Décrivez votre douleur en quelques minutes : où, combien, depuis quand, ce qu'elle vous empêche de faire. Vous obtenez un bilan à imprimer, à télécharger en PDF ou à remettre à votre médecin. Tout reste sur votre appareil.

11 min15 rubriques